Excesso de informações dizendo que se deve ter cuidado com nossa coluna, estão ao contrário, deixando nossos pacientes mais vigilantes e com medo. Pelo lado emocional, algumas dores podem ser resultado de abordagens negativas adquiridas por estas informações, tais como “sua coluna é muito frágil e instável” "sua coluna está fora do lugar". Estudos já dizem que isto partindo dos profisssionais da área da saúde, redes sociais e dr google, tendem a gerar um aumento da co-contração de músculos mais externos, inibindo o trabalho que deveria ser realizado por músculos mais profundos da coluna. Se isso acontece, músculos maiores causarão um aumento de rigidez e pressão na coluna, enquanto que músculos mais internos serão “desativados” e tornarão as articulações da coluna mais frouxas.
Realizar intervenções e abordagens mais positivas, como explicar que a coluna é realmente uma estrutura forte e que é preciso treinar esses músculos mais profundos, seja com a utilização de recursos visuais e/ou através de atividades desafiadoras, é mais eficiente para a manutenção da saúde e redução de dores.
Pense nisso! Se você convive com dor crônica está na hora de mudar.
Procure um profissional especializado em Dor Crônica e saiba como modificar a forma com você vem tratando a sua dor.
Dr. Luiz Sola
Especialista em Dor Crônica da Coluna Vertebral * Membro da Sociedade Brasileira de Estudo da Dor - SBED * Membro da Associação Brasileira de Reabilitação da Coluna Vertebral - ABRColuna
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