ITC Vertebral

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INSTITUTO DE TRATAMENTO DA COLUNA VERTEBRAL

ITC Vertebral de Sorocaba vem aplicando um método pioneiro no Brasil chamado RMA que trata problemas crõnicos de coluna através de Mesa de Tração Computadorizada e Mesa de Descompressão Dinâmica.
O ITC Vertebral em parceria com empresa Chatanooga Group - localizada no Tenesse USA trouxe a mais nova tecnologia de tração computadorizada e de descompressão dinâmica para tratar as doenças da coluna que incomoda 80% das pessoas em todo o mundo.

Sorocaba - Doenças da coluna vertebral, hérnia de disco, protrusão de disco, lombalgia ( dor lombar) , dores nas costas, dor ciática, cervicalgia (dor cervical), espondilolistese, espondilolise, artrose. Estes são alguns dos males que atingem um grande percentual da população mundial. A cada dia, médicos, fisioterapeutas e pesquisadores desenvolvem uma infinidade de tratamentos que prometem solucionar ou, ao menos, amenizar o sofrimento dos pacientes.
Reconhecido em Sorocaba e região por oferecer métodos e técnicas corporais e posturais, o Instituto Krion em parceria com o ITC Vertebral (www.itcvertebral.com.br), vem aplicando na Unidade II Campolim, um programa pioneiro no Brasil chamado RMA - Reconstrução Muscular Articular da Coluna Vertebral.

Esta metodologia de tratamento foi trazida para o Brasil pelo ITC Vertebral, a partir da associação com os métodos do Dr. Cox e as novas tecnologias das mesas. A partir daí foi criado o programa RMA da Coluna Vertebral, que utiliza técnicas da Terapia Manual, Mesa de Tração Computadorizada, Mesa de Descompressão Dinâmica, Estabilização Segmentar Vertebral e Exercícios específicos personalizados.
Este programa de tratamento desenvolvido em Fortaleza (CE) vem atendendo pacientes de todo país e do exterior, e hoje está presente nas principais cidades e capitais do Brasil.

Conheça nosso programa de tratamento em Sorocaba SP.

Agende sua avaliação Tel. (15) 3418.4181 ou (15) 3212.4700

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Tração Computadorizada - Coluna sem dor

Mesa de Tração Computadorizada e Descompressão Dinâmica da Coluna Vertebral

Os números preocupam especialistas. Ocasionadas por herança genética, estresse, sedentarismo ou excesso de exercícios, má postura no trabalho, as dores na coluna têm acometido cada vez mais pessoas. Novos tratamentos surgem, conservadores e indicações cirúrgicas, mas muitas vezes as alterações na coluna vertebral são de origem mecânicas e necessitam de um tratamento mais intensivo e preciso. Pesquisas realizadas nos EUA mostram que técnicas de tração e descompressão dinâmica vêm sendo usadas com sucesso, durante anos, no tratamento das discopatias e nas doenças degenerativas da coluna vertebral. Grandes fabricantes de equipamentos terapêuticos e cientistas americanos, investiram seriamente em pesquisas durante décadas enquanto aprimoravam técnicas seguras e eficazes de utilizar a tração e descompressão vertebral e os seus benefícios. Hoje no mercado norte americano e no Brasil estão sendo utilizadas como tratamento da coluna, os equipamentos de última geração chamados TRITON DTS, que realiza a tração computadorizada da coluna lombar e cervical, e a ERGOSTYLE ELEVATION que enfatiza a descompressão dinâmica da coluna vertebral.

A TRITON DTS é uma mesa de tração que possui um mecanismo de deslizamento com molas que controlam o atrito do paciente sobre a mesa e garante progressão segura, suave, confortável e precisa nos processos de aplicação e retirada de carga de tração. Os ajustes de tempo, carga e tipo de tração (intermitente ou estática) e outras características do processo de tração são programados pelo fisioterapeuta e dependem de cada paciente e da patologia à ser tratada. Por isso esse equipamento possui uma unidade de tração automática, computadorizada que promove uma força descompressiva no eixo axial da coluna vertebral do paciente.

A ERGOSTYLE ELEVATION é um equipamento de descompressão dinâmica da coluna vertebral. Possibilita que o fisioterapeuta tenha total controle sobre a mobilidade da coluna vertebral do paciente, permitindo movimentos de flexão, extensão, látero-flexão e rotação. Desta forma, o tratamento pode ser realizado de uma forma mais confortável, conseqüentemente mais precisa.

A união destes aparelhos como tratamento das hérnias de disco e nas dores crônicas, são aplicados até que as dores estejam controladas, permitindo assim que o fisioterapeuta possa empregar outras técnicas de fortalecimento, estabilização e postura, devolvendo assim o bem estar e saúde do paciente.

O primeiro passo para quem busca colocar a coluna em ordem é fazer uma boa avaliação médica e identificar o problema e as causas da dor. Com o quadro definido o tratamento é indicado para qualquer idade.

Conheça estes tratamentos, informações e locais de atendimento.

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Dr. Luiz Fernando Sola
                                 Fisioterapeuta

                                     Podoposturologia/Posturologia/Osteopatia/Terapia Crânio Sacral

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Dor Ciática, já ouviu falar ?

A ciatalgia ou dor ciática, é uma dor provocada pela irritação de uma ou mais raízes nervosas da coluna lombar, sendo que a dor irradia-se para o membro inferior (podendo ser uni ou bi-lateral), geralmente o trajeto da dor é bem definida. O nervo ciático, inerva as articulações do quadril, joelho e parte do tornozelo, também faz inervação dos músculos posteriores da coxa, da panturrilha e de parte do pé. Pelo tipo de dor e pela zona de dor irradiada, podemos determinar quais raízes nervosas estão afetadas. Aproximadamente 80% da população possui dor lombar durante a fase adulta, sendo 1% desses apresentando ciatalgia. As chances de serem atingidos por dor lombar entre homem e mulheres são as mesmas. Muitas são as causas, sendo as mais comuns: disfunções mecânicas (por esforço excessivo); disfunções posturais; traumatismos; protusão ou hérnia discal (lesão no disco intervertebral), osteófitos (calcificações): "bico de papagaio" (as 3 citadas anteriormente, são as causas mais comuns e podem também levar a compressão de estruturas nervosas região lombar); processos degenerativos (osteoartrose, etc.); instabilidade vertebral; infecções; tumores; diabetes; hipertireoidismo; neurológicas e psiquiátricas; dores referidas viscerais (ovários, útero, próstata, intestino e doenças circulatórias); síndrome do piriforme (músculo região pélvica em espasmo). É importante procurar profissional especializado, sendo um bom clínico, para realizar um diagnóstico específico e o tratamento deve ser feito de acordo com as causas da dor. O tratamento medicamentoso com orientação médica é muito importante, juntamente com o tratamento por meio da fisioterapia. Em alguns casos é importante um tratamento multi-disciplinar (médico, fisioterapeuta, nutricionista, psicólogo, profissional de educação física). Nos casos em que a intervenção fisioterapêutica não é realizada ou foi inadequada, a perpetuação do quadro álgico persistirá levando então a uma cronicidade da sintomatologia. As técnicas de manipulação vertebral vêem sendo utilizada por fisioterapeutas, osteopatas e quiropatas em pacientes com quadro de lombalgia crônica. Através desta técnica, o movimento artrocinemático restrito é refeito, a função muscular é normalizada e o quadro álgico (de dor) é diminuído, contribuindo desta forma para a desaceleração do processo degenerativo.

OS BENEFÍCIOS DO PILATES PARA SUA COLUNA

O Pilates foi criado pelo alemão Joseph Pilates no começo do século passado. 

Baseado no movimento dos animais e de crianças durante suas brincadeiras, Pilates criou uma série de exercícios com o objetivo de melhorar a própria saúde, pois sofreu de raquitismo e asma na infância, chegando à idade adulta com um corpo franzino. Aos 32 anos, depois de adotar o método em si mesmo, passou a exibir um corpo de fazer inveja aos atletas mais bem treinados e a disseminar a prática entre amigos e conhecidos. A técnica envolve o fortalecimento da musculatura do abdome, que ele chamava de power house (ou casa de força, na tradução do inglês). 

A definição dos músculos, principalmente do abdome, a melhora na postura e o aumento da flexibilidade são alguns dos benefícios propagados pelos praticantes e indicados pelos médicos, principalmente aos que têm problemas de coluna. Com o fortalecimento da musculatura do abdome há a possibilidade de diminuir o número de crises de hérnia, dependendo do local da lesão. Já a reeducação postural ajuda a recuperar centímetros que já tinha e estavam escondidos sob uma postura curva. 

Diferente da musculação, os exercícios do pilates fortalecem, mas não fazem os músculos crescer tanto quanto a musculação. O pilates trabalha mais com a repetição de movimentos e menos com o aumento das cargas. Além disso, as molas usadas nos aparelhos oferecem um tipo de exercício diferente dos executados na musculação. Outra diferença é que os exercícios de pilates feitos no chão trabalham vários grupos musculares ao mesmo tempo, enquanto na musculação cada exercício estimula, normalmente, um músculo por vez.

E se você sofre de dores na coluna e deseja praticar pilates, procure profissionais graduados com formação em pilates  Um trabalho especializado e individualizado vai levar ao bem estar de sua coluna vertebral.

DOR NAS COSTAS: CRIANÇAS E JOVENS TAMBÉM SOFREM

Elas são jovens e cheias de energia, mas não é difícil vê-las se queixando de dores nas costas. As crianças e os jovens também são vítimas desse mal que atinge parte da população mundial. Mas, o que fazer para que elas cresçam sem problemas? Grande numero de atividades, peso excessivo das mochilas, longos períodos em frente à TV e uso intenso do computador e videogame e são algumas das causas dessas dores, além da ergonomia escolar inadequada, que leva os alunos em fase de crescimento e desenvolvimento a apresentar alterações posturais após alguns anos de ida à escola. As mochilas dos estudantes, por exemplo, têm peso superior ao recomendado para o seu corpo, podendo levar os estudantes a ter sequelas severas em sua saúde, incluindo dores na coluna, alterações na marcha e má postura. Por isso, cerca de 80% das crianças entre 8 a 10 anos já apresentam dores nas costas. Hoje em dia é comum notarmos crianças que apresentam alterações posturais, e que podem ser responsáveis pela diminuição do interesse do estudante pelas atividades propostas em sala de aula. Os padrões posturais assumidos em sala de aula são muito importantes. Estudos demonstram que a maioria das crianças senta na maior parte do tempo com o tronco flexionado, utilizam a mão sobre o queixo durante as atividades na carteira escolar na tentativa de aliviar o peso da cabeça e a maioria apresenta queixas na região do pescoço e da cabeça.

Corpo em formação

Pelo fato de serem crianças, e não adultos, o esqueleto está em fase de formação, sendo mais susceptível a deformações e as estruturas músculoesqueléticas, apresentam menor suportabilidade à carga. O excesso de peso é um fator causador da lordose lombar, pois altera a linha do quadril em função do abdômen proeminente. Hábitos posturais incorretos adotados desde o ensino fundamental são motivos de preocupação.

A postura adequada na infância ou a correção precoce de desvios posturais nessa fase possibilitam padrões corretos na vida adulta, pois esse período é da maior importância para o desenvolvimento músculoesquelético do indivíduo com maior probabilidade de prevenção e tratamento dessas alterações na coluna vertebral. Assim, problemas físicos que podem acometer crianças e adolescentes e que têm início na fase de crescimento constituem fator de risco para disfunções da coluna vertebral irreversíveis na fase adulta. A idade escolar compreende a fase ideal para recuperar disfunções da coluna de maneira eficaz. Após esse período, o prognóstico torna-se mais difícil e o tratamento mais prolongado, pois a ossatura e a musculatura já estão formadas.

Tratamento com fisioterapia

Hoje em dia, a prevenção é uma área de grande crescimento na saúde e a fisioterapia preventiva transformou-se em um dos grandes diferenciais na escola. O fisioterapeuta tem um papel fundamental no diagnóstico e tratamento de distúrbios do desenvolvimento, avaliando e identificando qualquer alteração no quadro neuropsicomotor. A intervenção desse profissional visa estabelecer e/ou restabelecer a funcionalidade do movimento, trabalhando no sentido de ensinar à criança posturas e movimentos funcionais, principalmente através da promoção de experiências motoras adequadas. A fisioterapia preventiva escolar ainda representa um campo novo, mas de grande importância no processo do desenvolvimento da criança e do adolescente.

Fonte: Vya Estelar

E você, possui filhos, sobrinhos e irmãos que sofrem de dor nas costas? Confira o tratamento do ITC Vertebral: http://bit.ly/cidades_itcvertebral

A influência da sua pisada pode interferir na sua coluna e postura.

Você sabe como pisa e anda e qual é o seu tipo de pé ?

Qual o critério que você usa para se prevenir ou tratar de um problema de coluna, joelho, quadril e pé. Como saber qual a melhor conduta ? Como você faz para comprar o seu tênis para uma prática esportiva ou lazer ? É o mais bonito? O mais barato? O mais macio?

Independente de qual critério anteriormente descrito está na hora de saber qual o seu tipo de pisada. Apesar de serem tão pouco lembrados, os pés são os principais órgãos de sustentação e equilíbrio do nosso corpo. Quando apresentam algum tipo de deformidade ou “pisam” sobre o solo de maneira errada, podem causar problemas posturais que afetam as articulações ocasionando desvios e dores das mais variadas intensidades. Para você identificar como está sua pisada existe um aparelho chamado Baropodometria Computadorizada, que mensura e quantifica os picos de maiores pressões que seu pé exerce sobre o solo,  determina qual é o tipo de pé, pisada identifica como está o seu equilíbrio corporal e postural. De acordo com o fisioterapeuta Luiz Fernando Sola especialista em Posturologia e Podoposturologia, especialidade que estuda as alterações dos pés e suas repercussões   sobre o nosso corpo, este exame dá suporte para solucionar vários causas de patologias, cuja causa principal é um desequilíbrio na maneira de se pisar. Através desta análise que é realizada parado e andando sobre uma plataforma com vários sensores, conseguimos quantificar os picos de maiores pressões dos pés em relação ao joelho, quadril e coluna, determinando qual a região do seu corpo que está em sobrecarga e sofrimento. Com os resultados podemos intervir precocemente, tratando ou prevenindo os problemas que vão, desde simples bolhas  unhas encravadas, até joanetes, tendinites e artrose no joelho,  dores de coluna crônica, desvios posturais, desgastes nas articulações e inflamações na planta dos pés como fascites e esporão, pé chato e pé cavo entre outras patologias. Sola explica que este exame é realizado de preferência junto com uma avaliação postural para determinar qual  atuação preventiva e terapêutica a ser definida. Quando há alterações identificadas neste processo e avaliação, em alguns casos há à necessidade de se trabalhar a Reeducação Postural Global através do uso de Palmilhas Posturais, uma metodologia francesa de tratamento. Estas palmilhas que não são as ortopédicas, são confeccionadas por fisioterapeutas através do resultado do exame da Baropodometria. Elas são personalizadas e feitas de acordo com o seu tipo de pé, pisada e postura, distribuem adequadamente as cargas e pressões exercidas nos pés, devolve um maior equilíbrio muscular e uma melhor estabilidade articular em todos os segmentos do pé joelho, quadril e coluna, buscando uma melhor performance em atividade físicas, caminhada e corrida. Portanto fique atento a maneira como você pisa e anda. Uma nova pisada para você, pode proporcionar um novo movimento para sua vida.

Acesse o nosso site: www.institutokrion.com.br

Onde encontrar: Instituto Krion -  Rua Mário Campolim 627 – Bairro Campolim 
Tel. (15 ) 3212.4700 ou (15) 3418.4181

Postura na sala de aula; especialista alerta pais

Durante o período escolar, os alunos devem estar atentos à postura. Sentar de qualquer jeito, com as costas curvadas, ombros caídos, cabeça torta, isto é o que estamos presenciando no dia a dia no ambiente escolar, garante o fisioterapeuta Luiz Fernando Sola. 

“Cuidar da postura das crianças na escola não é uma tarefa fácil. Quem nunca falou para uma criança ‘senta direito!’, ‘estica as costas !’? Muitas vezes essas frases tornam-se chatas por serem repetitivas, mas o esforço vale a pena, pois se desde a infância pudermos proteger nossas articulações poderemos evitar sérios problemas no futuro”, diz. 

De acordo com ele, geralmente a postura está relacionada ao aspecto comportamental, estrutural e hereditário. Uma postura largada, desleixada é muito comum e  totalmente corrigível com orientações dos pais, mães e por professores em sala de aula, porém quando a criança tem uma alteração estrutural adquiridas e hereditárias como por exemplo uma escolio-se (desvio lateral da coluna) entre outros problemas, devemos procurar profissionais da área da saúde para uma boa avaliação e conduta.

“Imagine boa parte do dia a criança ficar sentada na postura errada por longos períodos, mochilas pesadas, cadeiras e carteiras inadequadas isto com certeza vai afetar e tensionar todas a estrutura da coluna, sobrecarregando partes moles e duras como ligamentos, ossos e músculos. Talvez esteja aí a explicação para a queixa cada vez mais frequente entre a garotada se queixando de dor nas costas e desvios posturais”, comenta. Segundo ele, embora até já existam carteiras ergonômicas, a maioria das escolas brasileiras não dispõe de móveis ajustáveis para acomodar desde o catatau até o grandalhão. “Se a altura da criança não condiz com a faixa etária, a saída é fazer uma troca de cadeiras entre turmas diferentes”, ele afirma. 

Quanto à maneira correta de sentar, Sola afirma que a criança deve evitar escorregar na cadeira, o correto é sentar-se sobre os ísquios (ossinhos do bumbum), com as costas retas, bumbum próximo ao encosto e pés apoiados no chão. “Quando há atividades no chão procure ficar na posição de índio, não deixe as crianças sentarem fazendo uma rotação interna do quadril e rotação interna de joelho (quando a perna, em relação ao quadril, se dirige para fora), isso prejudica as duas articulações (quadril e joelho), pois promove uma força resultante que pode danificar a cartilagem dos mesmos”, diz. 

Ele alerta que o peso da mochila e material escolar deve ser equivalente a 10% do peso do corpo de quem está carregando. “Procure utilizar as mochilas que têm rodinhas para puxar ou use colocando sobre um ombro e vá mudando sempre de lado, nunca use de um lado só. Se tiver armários na escola utilize-o. Esta é uma forma de reduzir o peso”.

Cida Haddad  - Fonte Jornal Ipanema - 14 de ABRIL 2012.

Instituto Krion / ITC Vertebral - Sorocaba SP

Método POLD

Criado em 1990, por Juan López Diaz, o POLD baseia-se na aplicação de mobilização passiva oscilatória em uma freqüência de ressonância sobre a coluna vertebral, tecidos moles, neurofisiológicos e neuromecânicos, que provocaram um estado de plasticidade somática em todo o corpo, facilitando a liberação de estruturas articulares, tecidos moles e diminuição da dor. 

Aplicações

Ao utilizar Pulsação Oscilatória de Longa Duração ( POLD), provoca-se uma plasticidade somática em todo o corpo, e através de manipulações específicas para cada estrutura, pode-se tratar de forma eficiente as hérnias e protrusões discais, radiculopatias, escolioses, degenerações e limitações articulares, lesões musculares devido a sobrecarga, aderências faciais e alterações nas cadeias musculares. Este sistema tem se mostrado eficiente no tratamento das patologias dolorosas com alteração fisiológica e de mobilidade articular.


Onde encontrar: www.institutokrion.com.br

Mesa de Tração Computadorizada - TRITON DTS

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Diga-me como andas e te direi porque sofres de dores nas costas, nos pés, joelhos e quadris

Mapear em detalhes a forma pisar e caminhar do indivíduo. É o que mostra o moderno exame computadorizado chamado Baropodometria. A pisada é algo particular de cada indivíduo e dependendo do tipo de marcha, quando se pisa para fora, para dentro ou neutra, as conseqüências aparecem na coluna vertebral e membros inferiores. O teste de Baropodometria chegou às clínicas de posturas e está ajudando a detectar problemas nos pés que interferem no desalinhamento corporal, refletindo em dores no corpo. Os dados são captados a partir de uma plataforma onde o paciente faz a caminhada. Sensores registram as diferentes pressões nos pés com o paciente parado ou caminhando. Os dados são enviados para a análise computadorizada, e mostram pressões máximas e médias - quanto mais vermelho, maior a força; distribuição de peso entre os pés, estabilidade, equilíbrio e tipo de pé. Parece um detalhe sem importância, mas pequenas diferenças no desequilíbrio ou pisada podem causar dores crônicas no pé, joelho, quadril ou coluna, diz o fisioterapeuta Luiz Fernando Sola especialista em Podoposturologia e Posturolgia, que é o estudo dos pés em relação à postura.

A Baropodometria deve ser solicitada para avaliar o pé plano ou cavo, esporão no calcâneo, inflamação na planta do pé e na canela, tendinites, se uma perna é mais curta que a outra, artroses, escolioses e até fraturas por estresse, situação comum a praticantes de atividades físicas. Bastante solicitado para crianças e adolescentes em formação e em adultos e idosos que já tenham queixa de dor.É indicado também de forma preventiva antes de iniciar uma atividade física, além de ter importante papel na confecção de palmilhas posturais, feitas de acordo com a pisada e tipo de pé. Para corredores amadores e profissionais, a Baropodometria ajuda na melhora do rendimento. Segundo Luiz Sola, muitas pessoas que correm se queixam de dores nas costas, pernas e quadril. “Elas acham que a culpa é do tênis, do terreno. Pode até ser, mas o motivo pode ser a forma de pisar; deformidades nos pés difíceis de perceber ao olho nu. Dependendo do caso, são realizadas orientações e correções com o uso de palmilhas posturais ou técnicas de manipulações e mobilizações nas áreas que apresentam alguma disfunção.” Ele lembra ainda que o exame é útil a pacientes que sofreram lesões. “Pessoas com históricos de cirurgias ou traumas, lesões neurológicas e fraturas podem sofrer alterações erradas na postura e na maneira de andar, levando a um desequilíbrio e aparecimento de deformidades e dores.”

INSTITITO KRION

Dr. Luiz Fernando Sola

Podoposturologia / Posturologia / Baropodometria

Unidade II - Rua Mário Campolim 627 – Bairro Campolim – Sorocaba - SP

(15) 3212.4700 / 3211.2393

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Guia de Postura

Dormir, usar o computador, calçar os sapatos, pegar objetos no chão, cuidar de crianças, arrumar a casa. Essas são atividades corriqueiras, comuns a todas as pessoas. No entanto, são tarefas simples como essas que costumam desencadear as temidas dores nas costas, sintoma que deverá afetar mais de 80% da população mundial pelo menos uma vez na vida, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS).

Diante dessa realidade, o Dr. Helder Montenegro, atual presidente da Associação Brasileira de Reabilitação de Coluna (ABRColuna), reuniu sua equipe de fisioterapeutas do Instituto de Tratamento da Coluna Vertebral (ITC Vertebral), rede de clínicas que fundou em 2005, para mapear as principais situações do dia a dia causadoras das dores nas costas, de acordo com o depoimento de pacientes.

Essa troca de experiências resultou no recém-lançado Guia de Postura Dr. Coluna, uma iniciativa da ABRColuna em parceria com o ITC Vertebral. O objetivo do material é servir como instrumento de utilidade pública, divulgando amplamente instruções preventivas das dores nas costas e problemas relacionados à coluna vertebral, corrigindo hábitos posturais do cotidiano.

O guia, que não possui fins lucrativos, está disponível em toda a rede de clínicas no ITC Vertebral em 32 cidades brasileiras, e agora pode ser acessado – também gratuitamente – pelo site

http://www.herniadedisco.com.br/

Baropodometria - Recurso Tecnológico que investiga sua pisada e como tratá-la.

Andar parece ser um mecanismo natural do homem. Entretanto, nem sempre utilizamos esse movimento corretamente e uma pisada incorreta pode causar sérios problemas posturais. Para avaliar como pisamos, andamos e usamos nossos pés, é utilizado um  recurso de alta tecnologia que contribui na avaliação postural, a Baropodometria Eletrônica.

Segundo o fisioterapeuta Luiz Fernando Sola, a Baropodometria Eletrônica pode ser aplicada em pessoas sadias ou portadoras de alguma patologia, seja ela ortopédica, traumatológica ou neurológica.

Para entendermos o recurso, começamos pela nomenclatura: Baro significa pressão, Podo é relativo aos pés e Metria é a referência desta avaliação. Com o exame, avaliamos a distribuição de peso ou pressão nos pés através de sensores eletrônicos que captam as diferentes pressões em pé ou caminhando”, explica Sola. Os dados coletados são enviados a um software que ajudará na interpretação dos valores coletados. Os resultados serão avaliados e relacionados com possíveis alterações posturais.

Mas funciona a avaliação? – Sola conta que existem muitas alterações de ordem músculo-esquelética como desvios posturais, inflamações nos tendões, desgastes articulares, dores crônicas na coluna, joelho e pé entre outras que podem ser tratadas corrigindo o tipo de pisada. “Este exame auxilia o profissional que trabalha com análise corporal e postural a identificar com mais precisão as alterações podais que podem interferir no funcionamento correto do corpo. Procuramos identificar estas alterações e propor soluções de tratamentos terapêuticos, preventivos e corretivos.”

A Baropodometria Eletrônica auxilia ainda a detecção de alterações ortopédicas da coluna como a escoliose, hiperlordose, hérnias discais, alterações de quadris, joelhos e as alterações típicas dos pés como pés cavos, pés planos e as patologias relacionadas como esporão de calcâneo, fascite plantar e tendinites.

“Todos estes sistemas podem ser afetados quando há um desequilíbrio nos pés”, conta o fisioterapeuta.

Diante dos resultados traduzidos por esses softwares, sua interpretação determinará o tratamento para a melhora da geometria postural. Entre os mais indicados estão o reforço muscular, alongamentos, reeducação postural, relaxamento terapêutico de músculos tensos, treino de resistência da região da cintura pélvica, palmilhas posturais personalizadas ou mesmo uma melhor indicação para aumento da performance no esporte praticado pelo indivíduo. “O exame agiliza e facilita a reabilitação da saúde das pessoas”, explica Sola.
Informações onde encontrar esta avaliação.
 www.institutokrion.com.br/palmilhas/locaisDeAtendimento.html

Os 7 pecados que cometemos com a coluna

As dores nas costas são um fato no dia a dia da maioria das pessoas, o que é confirmado pelas estatísticas:

- Segundo a Fiocruz, 36% dos brasileiros sofrem com algum problema de coluna;

- O IBGE informa que, aqui no Brasil, os portadores de hérnia de disco já alcançam a marca dos 5,3 milhões;

- De acordo com dados da Pesquisa Nacional por Domicílio (Pnad), a lombalgia é a segunda doença crônica mais comum do país com 13,5% de ocorrências. Perde apenas para a hipertensão arterial, 14%.

“Com o tempo, vamos somando pequenos gestos e hábitos do cotidiano que, aliados ao sedentarismo, levam a problemas mais sérios que a dor nas costas, como a hérnia de disco”, explica Dr. Helder Montenegro, fundador do Instituto de Tratamento da Coluna Vertebral (ITC Vertebral) e presidente da Associação Brasileira de Reabilitação de Coluna.

Os 7 pecados. 
Dr. Helder Montenegro aponta os principais erros cometidos com a postura, observando as queixas de seus pacientes ao longo de sua vivência clínica, e aponta a forma correta de realizar as atividades:

1) Ao dormir

Erro: Dormir de bruços, pois a região lombar fica sobrecarregada.

Como corrigir: Deite-se de lado, com os joelhos levemente dobrados, com um travesseiro sob a cabeça e outro entre as pernas.

2) Ao trabalhar com o tronco inclinado para frente

“Nesta situação, arquitetos, dentistas, enfermeiros, médicos-cirurgiões e trabalhadores que carregam peso são os que mais sofrem”, avisa Dr. Helder.

Erro: Curvar as costas, debruçando-se sobre uma pessoa ou objeto.

Como corrigir: Mantenha a coluna ereta sempre que possível. Se o trabalho for em pé, conte com a ajuda de um banquinho para apoiar uma das pernas. Se for sentado, procure manter o pescoço elevado e as costas retas, além de levantar-se e alongar-se a cada 20 minutos.

3) Ao trabalhar diante do computador

Erro: Usar cadeira fixa, que faz com que o corpo fique mal posicionado. Escorregar o corpo na cadeira ou dobrar as pernas para trás também causam problemas nas costas.

Como corrigir: A cadeira deve ter rodinhas, regulagem de altura, regulagem de encosto e apoio para os cotovelos. Os braços devem ficar na altura dos cotovelos e as pernas em um ângulo de 90o com o chão.

4) Ao dirigir

Erro: Afastar-se da direção, escorregando o tronco para trás e esticando os braços. Dessa forma, tanto a região lombar como a cervical são prejudicadas.

Como corrigir: Use um suporte lombar (pequena almofada) para promover conforto e evitar dores na coluna, mantendo a postura correta. Joelhos alinhados com os quadris ou um pouco acima. Apoiar bem o corpo no assento e no encosto do banco e mais próximo possível de um ângulo de 90 graus.

5) Ao colocar e retirar o bebê do berço

Erro: Curvar excessivamente para frente e para baixo com o bebê nos braços (cujo peso intensifica a má postura), procurando transpor as grades do berço.

Como corrigir: Prefira berços com grades reguláveis, pois evita a inclinação excessiva. Posicione-se lateralmente ao berço e utilize o movimento das pernas, uma na frente da outra, oferecendo uma base necessária para que o joelho dobre, evitando curvar a coluna seja para colocar ou para retirar o bebê.

6) Ao varrer a casa

Erro: Curvar a coluna para frente, usando uma vassoura de cabo curto.

Como corrigir: Mantenha-se ereto e com os pés afastados. Utilize uma vassoura correspondente à sua altura, evitando movimentos rotacionais da coluna.

7) Ao organizar malas

Erro: Dobrar as roupas e colocá-las na mala em cima da cama ou em local baixo, forçando a coluna a se curvar excessivamente.

Como corrigir: O melhor local para organizar as roupas é em cima de uma mesa, pois mantém sua coluna ereta. Mantenha a mala próxima a esse local e igualmente numa altura satisfatória para sua coluna.

*Estas e outras dicas de postura estão disponíveis, com ilustrações, no site  http://www.herniadedisco.com.br/

e no link “Guia de Postura Dr. Coluna”.