Você tem aquela dor
lombar que persiste? Elas incidem em cerca de 80% da população em algum momento
da vida. Muitos evoluem para a melhora em semanas e outros têm a chamada dor
crônica.
Com dores persistentes,
os pacientes ficam mais susceptíveis a
ficar “escaneando” o tempo todo o corpo com o objetivo de adotar posturas e sensações que julgam não ser ameaçadoras para a piora do quadro de dor.
Porém, este excesso faz com que o corpo fique ligado (hipervigilante) trazendo com o tempo uma série de complicações
para a funcionalidade dos movimentos como abaixar, deitar, levantar da cadeira,
subir escadas, caminhar; os músculos responsáveis pelo sustentação e movimento
se tornam rígidos e hipersensíveis.
O paciente fica no
ciclo vicioso, achando que se alguém mexer ou se ele realizar o movimento vai
piorar o quadro de dor, pelo contrário a intervenção precoce de tratamento é a
chave do sucesso para melhora. É importante os pacientes passarem por uma
criteriosa avaliação para classificar o problema e que seja determinada qual a melhor estratégia
de tratamento, baseado na estratégia do controle do movimento associada à devolução da auto
confiança. Este modelo aborda estratégias de respiração, relaxamento, controle
do movimento, exercícios estratégicos e
terapia manual.
Luiz Fernando Sola é
fisioterapeuta responsável pelo ITC Vertebral Sorocaba e do Núcleo de Estudo da
Postura e Pé do Instituto Krion.
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